Главная страница История ТПХВ Фотографии Книги Ссылки Статьи Художники:

Ге Н. Н.

Васнецов В. М.

Касаткин Н.А.

Крамской И. Н.

Куинджи А. И.

Левитан И. И.

Малютин С. В.

Мясоедов Г. Г.

Неврев Н. В.

Нестеров М. В.

Остроухов И. С.

Перов В. Г.

Петровичев П. И.

Поленов В. Д.

Похитонов И. П.

Прянишников И. М.

Репин И. Е.

Рябушкин А. П.

Савицкий К. А.

Саврасов А. К.

Серов В. А.

Степанов А. С.

Суриков В. И.

Туржанский Л. В.

Шишкин И. И.

Якоби В. И.

Ярошенко Н. А.

Гречневая диета

За последнее время очень большой популярностью среди женщин пользуется гречневая диета. Это абсолютно не удивительно, ведь с помощью такой диеты вы сможете сбросить от 7 до 12 килограмм всего за неделю, а также очистить свой организм от шлаков и токсинов.

Гречневая диета ни в коем случае не опустошит ваш кошелек, ведь помимо гречки вам в принципе больше ничего и нельзя кушать. Разрешается еще 1 литр обезжиренной закваски или 1% кефира, можно заменить на одно яблочко. Но не стоит радоваться! Помните о том, что гречка, должна готовиться, без соли или любых других специй, а еще лучше не варить ее, а запаривать.

Как и любая другая диета, гречневая имеет помимо своих ошеломляющих плюсов (в виде сброшенных килограммов) также и минусы. Отсутствие соли, сахара и других питательных веществ могут привести к ослаблению организма, головным болям и т. д. не стоит забывать о таких вспомогательных веществах как витамины, они помогут вашему организму лучше справляться с непривычной для него средой.

Если вы решились на гречневую диету, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом. И ни в коем случае не стоит испытывать на себе эту диету, если вы на дух не переносите гречку. Продолжительность диеты не больше 14 дней, после чего обязательно нужно сделать перерыв и начинать употреблять и другие продукты питания (не стоит сразу после диеты устраивать «пир на весь мир», питаться нужно постепенно и небольшими порциями). Перерыв должен длиться не меньше двух недель. Также вам стоит учесть тот факт, что гречневая диета — поможет вам избавиться только от действительно лишних килограмм, если вы просто решили избавиться от ваших «законных» килограммов, то, скорее всего в этом деле она вам не помощник.

Подведем итог: запаренная гречка (в неограниченном количестве) без соли и специй, 1 литр обезжиренной закваски или 1% кефира, вода без газа 1,5—2 литра, зеленый чай. Помните о там, что все ваши приемы пищи и распивание чая должно заканчиваться за 4—5 часов до сна.

Любите себя, и тогда любая диета пойдет вам только на пользу!