Валентин Александрович Серов Иван Иванович Шишкин Исаак Ильич Левитан Виктор Михайлович Васнецов Илья Ефимович Репин Алексей Кондратьевич Саврасов Василий Дмитриевич Поленов Василий Иванович Суриков Архип Иванович Куинджи Иван Николаевич Крамской Василий Григорьевич Перов Николай Николаевич Ге
 
Главная страница История ТПХВ Фотографии Книги Ссылки Статьи Художники:
Ге Н. Н.
Васнецов В. М.
Крамской И. Н.
Куинджи А. И.
Левитан И. И.
Малютин С. В.
Мясоедов Г. Г.
Неврев Н. В.
Нестеров М. В.
Остроухов И. С.
Перов В. Г.
Петровичев П. И.
Поленов В. Д.
Похитонов И. П.
Прянишников И. М.
Репин И. Е.
Рябушкин А. П.
Савицкий К. А.
Саврасов А. К.
Серов В. А.
Степанов А. С.
Суриков В. И.
Туржанский Л. В.
Шишкин И. И.
Якоби В. И.
Ярошенко Н. А.

Депрессия после родов, что делать?

Возникновение послеродовой депрессии довольно распространенное явление. Это связано с серьезными гормональными и психологическими изменениями. Достаточно часто могут возникать резкие перепады настроения. Женщина во время депрессии довольно болезненно относится к критике и любому неосторожному слову.

Боязнь за жизнь ребенка вызывает у нее сильные беспокойства, а любое даже незначительное заболевание может стать причиной бессонницы и постоянных слез. В таком состоянии женщина практически не может испытывать радость.

Есть несколько простых и несложных советов, которые помогут справиться или избежать депрессии. Во-первых, молодой маме необходимо оказать помощь, особенно в ведении домашнего хозяйства.

Очень многие женщины начинают ощущать сильный дефицит в общение. Раньше была работа, подружки и встречи с друзьями. Естественно, что ребенок изменяет кардинально жизнь, но не стоит замыкаться. Во время прогулок или посещений поликлиники можно знакомиться с такими же молодыми мамами. Совершенно точно у вас найдутся общие и многочисленные темы для разговоров. Такое общение очень часто перерастает в крепкую дружбу.

Для женщины крайне важно оставаться привлекательной и красивой. Поэтому нужно выделить себе всего 15 минут в день, которые будут посвящены уходу и различным процедурам. Одежда для прогулок может быть не только удобной и практичной, но и очень стильной и красивой. Не нужно отказывать себе в покупке новых вещей. Также новая прическа может значительно освежить образ и поднять настроение.

Чтобы чувствовать себя комфортно в психологическом плане, необходимо понимать ребенка и адекватно реагировать на его поведение. Плач не является симптомом заболевания малыша, таким образом, он может выражать потребность в еде, воде или сухих пеленках. С ребенком обязательно с первых дней нужно общаться. Чем больше это будет делать мама, тем лучше. В процессе этого женщина снимает нервное напряжение, а ребенок более быстро развивается эмоционально и интеллектуально.

Необходимо обсуждать многие вопросы с мужем. Он должен стать вашим основным помощником и союзником. Ему намного сложнее ухаживать за ребенком, поэтому все свои просьбы нужно выражать в четкой и понятной форме. Важно решать вместе вопросы воспитания малыша, его здоровья и развития. Если совместно осваивать новые роли мамы и папы, это будет намного проще сделать.

 
 
Старик с табакеркой
Н. A. Ярошенко Старик с табакеркой
Забытый храм
Н. A. Ярошенко Забытый храм
Портрет композитора Н.А. Римского- Корсакова
В. А. Серов Портрет композитора Н.А. Римского- Корсакова, 1898
Последний снег. Абрамцево
И. С. Остроухов Последний снег. Абрамцево, 1887
В снежки
М. В. Нестеров В снежки, 1879
© 2017 «Товарищество передвижных художественных выставок»